El fonotrauma es una lesión de las cuerdas vocales causada por el uso inadecuado de la voz. Esta afección puede ser prevenida por cambios en el estilo de vida y el uso de la voz.
Definición de fonotrauma.
El fonotrauma es una lesión de las cuerdas vocales que resulta de un uso incorrecto o excesivo de la voz. Esta condición puede afectar a cualquiera, no solo aquellos que utilizan su habla profesionalmente.
El fonotrauma, puede ser causado por hablar en un tono o volumen inadecuado, por hablar demasiado o forzar la voz o por hablar en un entorno ruidoso y hostil.
El fonotrauma, puede prevenirse hablando adecuadamente en el tono y volumen correctos, descansando la voz y evitando hablar en ambientes ruidosos.
Hay varios tratamientos disponibles para el fonotrauma desde cambiar la técnica de hablar, hasta la intervención quirúrgica.
Causas del fonotrauma
- Forzar la voz, gritar o hablar en un tono inadecuado, excesivamente alto, puede causar fonotrauma.
- El uso constante de auriculares puede llevar a hablar en un tono más alto, lo que podría ocasionar daño a las cuerdas vocales con el tiempo.
- Fumar y beber alcohol, el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol pueden dañar las cuerdas vocales y llevar al fonotrauma.
Síntomas del fonotrauma
Conocer los síntomas del fonotrauma es crucial para prevenirlo y tratarlo.
- Dolor de garganta y de voz: La voz puede sonar ronca o entrecortada y puede puede haber dolor al hablar o tragar.
- Cambios en la voz: La voz puedes sonar más profunda o más aguda de lo normal y puede haber dificultades para mantener la voz estable.
- Molestias en la garganta: puede haber dolor, ardor o irritación en la garganta y tos.
- Dificultad para hablar y respirar: la respiración puede ser difícil y puede haber dificultad para hablar o tragar.
Diagnóstico del fonotrauma
El diagnóstico temprano es clave para prevenir el fonotrauma, antes de que se convierta en un problema grave.
- Visita al médico : Si tienes síntomas de fonotrauma, es importante visitar al otorrinolaringólogo, quién examinará las cuerdas vocales y le hará preguntas sobre sus síntomas.
- Tratamientos: Los tratamientos pueden incluir ajustes en la técnica de hablar mediante la terapia del habla, medicamentos y en casos graves cirugía.
- Prevención: La clave para prevenir el fonotrauma es aprender a usar adecuadamente la voz y hacer cambios en el estilo de vida para proteger las cuerdas vocales.
Tratamiento del fonotrauma
El tratamiento del fonotrauma puede variar, dependiendo de la gravedad de su condición.
- Educación: En la técnica vocal a través de la terapia de habla se pueden aprender técnicas de habla saludables.
- Descanso de la voz: Tomar descansos frecuentes y no hablar en voz alta por largos periodos de tiempo, puede ayudar a la recuperación de las cuerdas vocales.
- Cambios en el estilo de vida: Dejar de fumar o beber en exceso y mantenerse hidratado, también puede ayudar la recuperación.
- Cirugía en algunos casos: La cirugía puede ser necesaria el tipo de cirugía dependerá de la causa del fonotrauma y la gravedad de su condición.
- Prevención del fonotrauma: Prevenir el fonotrauma es más fácil que tratarlo. Aprende cómo utilizar adecuadamente la voz y hacer cambios en el estilo de vida para proteger tus cuerdas vocales.
Calentamiento vocal
Hacer ejercicios de calentamiento vocal antes de hablar o cantar, puedes ayudar a evitar fonotrauma
- Mantente hidratado: Beber agua puedes ayudar a proteger las cuerdas vocales y evitar un fonotrauma.
- Relajarse y divertirse: El estrés y la tensión pueden contribuir al fonotrauma, tomarse el tiempo para relajarse y disfrutar de la vida puede ayudar a prevenirlo.
Conclusiones sobre fonotrauma
El fonotrauma es una afección común que puede afectar a cualquier persona. Aprender a utilizar adecuadamente la voz y hacer cambios en el estilo de vida. Pueden ayudar a prevenir y tratar el fonotrauma.